Для слабовидящих
Wap версия сайта

КГУ "Шахтинская централизованная библиотечная система"

    Новости

    Урок здоровья «Нехитрые секреты хорошего обмена».


    Урок здоровья «Нехитрые секреты хорошего обмена» проведен 19 января 2021 г. для членов клуба «Здоровый образ жизни» в модельной библиотеки - филиала №11 поселка Долинка.

     

    Даже дожив до преклонных лет, многие не подозревают, что ключ к здоровью находится в их собственных руках. Стоит повернуть его, и происходят перемены. Превращение – так переводится термин «метаболизм», означающий обмен веществ в организме. О проблемах этого обмена у пожилых людей рассказал доктор Сергей Александрович Зезюля на страницах  научно-популярного журнала «Будь здоров!» Наши слушатели узнали, что такое «метаболический синдром» и как не допустить его в нашем организме. Выход есть – необходимо наладить режим питания и физическую активность. Еще одна ошибка – малое употребление воды, но важно еще  во всём соблюдать умеренность– это один из главных принципов жизни в пожилом возрасте. Поможет в этом и опыт предков: читателям были даны рецепты чаёв, эффективных для быстрого обновления организма.

     

     

     

    В заключение мероприятия каждый поделился своим рецептом оздоровления.

     


    Вернуться назад

    Новости

    2005-2020 КГУ "Шахтинская централизованная библиотечная система" Все права защищены
    +7 (7215) 65 51 59,
    +7 (7215) 65 41 73 goldorang@mail.ru
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика GIH
    © 2014 Разработка и поддержка:
    Интернет компания Creatida