Урок здоровья «Нехитрые секреты хорошего обмена» проведен 19 января 2021 г. для членов клуба «Здоровый образ жизни» в модельной библиотеки - филиала №11 поселка Долинка.

Даже дожив до преклонных лет, многие не подозревают, что ключ к здоровью находится в их собственных руках. Стоит повернуть его, и происходят перемены. Превращение – так переводится термин «метаболизм», означающий обмен веществ в организме. О проблемах этого обмена у пожилых людей рассказал доктор Сергей Александрович Зезюля на страницах  научно-популярного журнала «Будь здоров!» Наши слушатели узнали, что такое «метаболический синдром» и как не допустить его в нашем организме. Выход есть – необходимо наладить режим питания и физическую активность. Еще одна ошибка – малое употребление воды, но важно еще  во всём соблюдать умеренность– это один из главных принципов жизни в пожилом возрасте. Поможет в этом и опыт предков: читателям были даны рецепты чаёв, эффективных для быстрого обновления организма.

В заключение мероприятия каждый поделился своим рецептом оздоровления.