10 легких шагов к здоровью
Провели коучинг «10 легких шагов к здоровью». Сотрудники библиотеки- филиала №16 провели коучинг «10 легких шагов к здоровью», разобрали с учащимися ключевые аспекты здорового образа жизни. На практике они освоили техники снятия стресса (дыхание по квадрату), гигиены зрения (правило «20-20-20»), упражнения для осанки и разминки за столом. Также обсудили правила сна, питания, отказа от вредных привычек. Оформили просмотр литературы «Секреты бодрости: читаем, пробуем, применяем».
